Lezione singola di Yoga

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20,00

Vuoi provare l’esperienza di praticare la tua divinità in azione guidata da me, all’interno del gruppo di yoga online?

La lezione singola è quello che fa per te.

Manutenzione della tua divinità

A casa tua o ovunque tu sia, un tappetino, dei cuscini, il tuo spazio sacro, i tuoi bimbi o il tuo cane o gatto. Le tue cose. Il tuo incenso preferito.

Ci concentreremo sempre più sulla salute ormonale e sessuale femminile.

Categoria:

Descrizione

Le lezioni dal vivo su Zoom, mi permettono di seguire le iscritte ad una ad una, e correggerle opportunamente. 

COSA TI SERVE:

  • Connessione internet
  • Zoom
  • Account Facebook / Telegram

ORARI CORSI:

  • Martedì sera 19.00 – 20.00/20.30 | meditazioni avanzate
  • Giovedì sera 18.00 – 20.00 | kundalini restorative yoga
  • Sabato mattina 9.00 am – 10.30/11.00 am | kundalini vitalità

Importante: considera che spesso le lezioni dureranno mezz’ora in più, perché si tratta di un mini retreat online, e avremo molte cose su cui condividere insieme!

COSA ACQUISTI:

1 singola lezione da un’ora e mezza all’interno di una classe di gruppo.

Se vuoi una lezione individuale devi cliccare qui:

Meditation tool

Non devi aver praticato yoga prima, il corso va benissimo sia per super principianti che per super avanzati.

Se sei in gravidanza, dopo il 3 mese, puoi praticare il giovedì sera, ma ricorda di segnalarmelo al momento dell’iscrizione.

L’unica cosa fondamentale che richiedo è la FLESSIBILITA’ (non fisica, mentale, vabbè che l’una viaggia con l’altra): potrebbe infatti capitare che io abbia bisogno di spostare un giorno o un orario.

STRUTTURA DELLE CLASSI:

In accordo con i ritmi circadiani,

il giovedì sera sarà più restorative yoga, tecniche al femminile, adatte anche alla gravidanza e al post partum immediato. Il flusso sarà quello del rilassamento, e temi legati alla nostra salute ormonale.

Il sabato mattina il mood è più energico, lavoriamo sulla nostra forza e persistenza, fondamentali per stabilire grazia e direzione, per non sfuggire agli impegni e essere dirette e consistenti.

Ovviamente meditiamo sia il giovedì che la domenica.

Per le più appassionate di meditazione, ho aggiunto il martedì sera, in cui praticheremo esclusivamente tecniche di meditazione avanzate (ma adatte a tutte).

Da parte mia consiglio di frequentare almeno due appuntamenti, un bel percorso sono 3 lezioni per 3 mesi, forza e rilassamento sono le nostre alleate, e ricerco costantemente per equilibrare la ricetta, utilizzando tecniche non solo del Kundalini, ma anche di altre discipline.

GRAVIDANZA E POST PARTUM: Se aspetti un bambino, il giovedì è il giorno per te, praticheremo delle tecniche perfette per il parto e il post parto, e in generale restorative yoga per tutte <3

1 recensione per Lezione singola di Yoga

  1. natalia felice resmini

    Frequento le classi di Yoga da piu’ di dei mesi, e da circa un anno Elisabetta mi segue nel mio percorso di crescita individuale attraverso le consulenze. Trovo che questo percorso sia straordinario. Ogni lezione di yoga mi lascia forte e calma. La preparazione di Elisabetta, unita a una profonda cultura personale e alla sua spiccata ironia mi sorprendono sempre. Ogni pratica è pregnante, preziosa.

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