Avventure meditative

Retreats in programma

Forever Beautiful - Aging Gracefully and full of Vitality - 3/9 October 2026

3/9 October 2026

Tecniche naturali, fitocosmetiche, fisiche e meditative per affrontare i cambiamenti ormonali del periodo del climaterio e della menopausa con grazia e vitalità, e sconfiggere i nostri stessi pregiudizi sul tempo che passa. E’ adatto anche a chi vuole fare un reset e imparare bene ad usare Gua-sha e a comprendere come stabilire una routine personale che mantenga la buona salute nel sistema corpo mente anima.

The Source of Inner Beauty and Ave Marea®

a collaboration between Eli Ave Marea® and Francesca Pellanda

Natural Rejuvenation / Energetic Healing Lifting

For those who are interested in inner beauty too. Not only looking better, but feeling better. Sculpting themselves from within, shining through a beautiful heart and beautiful habits, instead of fearing time and the lines it leaves behind.

We are intense, light, powerful tiger women who walk through the world fiercely.

Outer beauty comes from within, from the food you eat to the fragrance you wear, from your inner peace to your inner power.

Maktub. It was written.

I remember a picture of a beautiful old Indian woman. She reminded me of my grandma, whose name I inherited. My grandma has beautiful skin, full of deep lines. Beautiful. Her cheekbones are one of the most beautiful things I have ever seen.

Our bodies change all the time, through every season of life. Inner beauty is something powerful that spreads like a magical glow all around us.

The way I touch you will remind you of that.

Ogni tanto scrivo in inglese, di certo sgrammaticato perchè l’ho imparato viaggiando e leggendo, ma scrivo come un flusso, e mi piace Ho bisogno di quel suono e non di un altro.
L’anno scorso sono stata a Parigi a studiare massaggio al viso. E mentre ero circondata da paure sulla bellezza, e “che mangiate voi italiani che avete sta pelle”, ho scritto nelle note questo testo.
Le mie colleghe amavano i miei massaggi perché col loro permesso aprivo la Spazio del Sat Nam Rasayan.
Da questa ispirazione di un anno fa, quando ho scritto questo testo a Parigi, è nato un retreat insieme a Francesca Pellanda.

Francesca Pellanda vive a Berlino da quasi vent’anni. Ha iniziato il suo percorso con la danza, imparando a percepire il corpo e l’energia in profondità.
Dal 2016 è agopunturista e terapeuta esperta di Medicina Tradizionale Cinese, shiatsu, massaggi olistici, gua sha e agopuntura cosmetica, e accompagna le donne nei momenti di trasformazione, sostenendo vitalità, equilibrio e bellezza naturale.

Durante questo retreat accompagnerà le partecipanti in un percorso ispirato alla Medicina Tradizionale Cinese, unendo pratiche corporee, teoria e strumenti concreti per sostenere benessere, vitalità e armonia.

Ti guiderà attraverso:

*Gua Sha e tecniche di auto-massaggio
Pratiche semplici ed efficaci per stimolare la circolazione, rilassare le tensioni e nutrire la vitalità ogni giorno.

*Movimento consapevole ispirato alla danza e al Qi Gong
Sequenze dolci e fluide per risvegliare l’energia, migliorare la mobilità e riconnettersi profondamente con il corpo.

*Shiatsu e massaggi a coppie
Imparerai tecniche semplici ed efficaci di auto-massaggio e massaggio a coppie, per sperimentare il lavoro energetico in modo sicuro e condiviso.

*Teoria della Medicina Cinese su equilibrio ed energia femminile
Condividerà conoscenze e pratiche quotidiane per sostenere vitalità, energia, benessere e bellezza naturale.

Eli Ave Marea: Lavoro con l’acqua, la porto nel mio cognome, in particolare con l’acqua di mare, con la consapevolezza dell’energia vitale, col flusso nello spazio sacro del Sat Nam Rasayan, attraverso la decodificazione nella Natura, la neurolinguistica, e la meditazione. Mi occupo di fitoterapia e aromaterapia alchemica, e altre tecniche arcaiche. Sono una fimmina i mari, con tanto di patente nautica, con me si salpa all’avventura, nelle isole, nelle grotte, a recuperare la propria coda, a ricordare la propria Sapienza. Dottoressa in lingue e civiltà orientali, specializzata in PNEI (psiconeuroendocrinoimmunologia) del ciclo femminile in ogni fase della vita, mi sono da sempre occupata delle politiche del corpo femminile, di ciò che è inscritto nel corpo, in particolare nelle terre bagnate dal mare. Sono un’antropologa e sto portando avanti una ricerca sulla sapienza del mare. Della Mare, come mi piace chiamarla. Mi occupo di sacro e fede arcaica, riti iscritti in un mercato che un tempo era acqua, o sulla cima di una montagna, sincresie sacre nel mio territorio. Insegno kundalini yoga da più di 25 anni, e lo pratico da quasi 40, sono una guaritrice di Sat Nam Rasayan, vengo da un lignaggio antico che ha che fare con le piante e gli unguenti, che preparo con fiori ed erbe selvatiche, nella comunione e nel rispetto della amata Madre Terra come si esprime nel Mediterraneo selvatico. Canto e faccio cose considerate strane, ma buone. Dicono di me: “Sei la nonna di Oceania“.

Io ti insegnerò a vedere la scomparsa del sangue come un passaggio di Potere, ad essere preparata prima, durante e dopo ad accogliere i suoi doni e insegnamenti.

E’ un passaggio, un grande passaggio, così potente che è stato ridotto alla fine della donna. Non solo non lo è, ma è anche l’inizio della strega: Luna Bianca, la potente visione di una donna. Ti aiuterò a vedere i modelli epigenetici della maggior parte dei sintomi, dunque a superarli, ed altre cose magiche.

Ti insegnerò a intercettare la tua personale fonte di giovinezza, se sarai aperta a vedere. E l’Isola ci sosterrà ci aiuterà, perché l’isola è una farmacia botanica a cielo aperto, raccoglieremo e ci avvarremo dei doni della Natura, che pur avendo miliardi di anni, è sempre stupenda.

Ti porterò ad esplorare l’isola con rispetto e guardandola davvero, meditazioni camminando fra le sue fragranze aromatiche, e il suo cuore di cristallo. Ti racconterò storie antiche, di pescatori e divinità, di donne potenti e marine, come noi.

Mediteremo in acqua, promesso. Con Ave Marea®, la mia creatura magica e sacra.

A chi è rivolto:

Donne di ogni età, sia in età fertile, che in climaterio, che in menopausa, donne che vogliano imparare come arrivare alla mia età in un buono stato di salute dentro e fuori, ovvero vogliano conoscersi così bene da stabilire routine che prevengano determinati stati, sia dal punto di vista delle abitudini che dell’epigenetica. Dunque dai 22 anni poi, sei la benvenuta <3

Ti offriremo degli strumenti concreti e pratiche da portare nella vita quotidiana, aiutandoti a vivere ogni fase della vita con consapevolezza, energia e gioia, celebrando la tua forza interiore e la tua bellezza.

La Location:

Saremo ospitate in una delle realtà di accoglienza più belle delle Isole Eolie, e mi sento di dire anche d’Italia, l’Hotel Signum, un Boutique Hotel di Lusso, una perla incastonata nell’isola di Salina.

Nato dalla visione di una donna e di un uomo straordinari, Clara Rametta, sindaca illuminata di Malfa, e Michele Caruso, chef di cuore, per il quale cucinare è il linguaggio dell’amore, e dal loro amore inossidabile, il Signum è un’isola nell’Isola.

La poesia di ogni angolo, il sorriso di Michele, la cura con cui Luca e Martina Caruso, Direttore e Chef Stellata, gestiscono questo gioiello incastonato fra rocce, capperi, fiori e chicas, ossidiana e giardini di limoni e palmeti su un mare che punta a Stromboli, lo rendono il posto ideale per ritirarsi e rigenerarsi, col suo equilibrio fra acqua e terra.

Il Signum è anche fucina di una delle etichette di vini locali più pregiate, l’alchimia di Eolia – che io definisco succo d’isola, sapientemente creata da Natascia Santandrea e Luca Caruso. Sono semplicemente quattro vini, ma ognuno di loro nell’odore, nel colore, nel sapore e anche nell’ebbrezza, racchiude davvero l’essenza delle contrade in cui le loro uve sono coltivate, che guardando il mare, o la montagna crescono racchiudendo i segreti di questa terra antica, Salina, Dydyme, l’Afrodite delle Isole Eolie.

Costruita in armonia con le costruzioni eoliane tradizionali, la SPA del Signum, fa di questo hotel diffuso, che è di fatto un piccolo borgo racchiuso in un giardino, un angolo di paradiso, fra alberi da frutto, e cascate d’acqua minerale.

Il suo bagno turco, è un vero e proprio hammam, un utero rosa, un pezzo di cuore dell’isola, che cura e consola, fra gelsi e hibiscus dorati, farfalle e albicocchi.

Ah Salina! che conquisti con i tuoi venti, col mare profondo e cristallino, coi tuoi fiori spalancati ad ammirare il mare, lì sopra la spiaggia dove una voce antica, e il suono dell’isola, sono ancora salvi, mentre elicriso, lentisco, euforbia e erba janca ne custodiscono il segreto, ignoto ai più.

Prezzo:

2.800 euro

Cosa è compreso e cosa no:

E’ compreso:

Lavoro con la dottoressa Elisabetta Bagnato, il potere della luna bianca, meditazione, cura e avventura meditativa
Passeggiata officinale: un viaggio nelle erbe officinali mediterranee delle donne a cura della dottoressa Elisabetta Bagnato
Corso teorico e pratico di medicina cinese e guasha con la dottoressa Francesca Pellanda,
Ave Marea®
Regali speciali di benvenuto: un omaggio Stanartis
Un Guasha per ognuna delle partecipanti selezionato personalmente da Francesca Pellanda
Transfer da/per hotel dal porto di Salina
Pernottamento 6 notti in hotel boutique di lusso, doppie con letti singoli immerse fra gli alberi di un rigoglioso giardino (è possibile richiedere un upgrade in camere vista mare, singole o doppie, evidentemente con altre tariffe, ce lo chiederete direttamente in fase di colloquio)
Prima colazione alla carta e al buffet sulla splendida terrazza vista Stromboli
Ingresso alla SPA per tutta la durata del retreat
Una giornata in barca su un gozzo esclusivo con skipper e pranzo al sacco incluso
Una sorpresa speciale…delle mie 😉

Inoltre, per ogni partecipante è previsto un trattamento individuale incluso nel retreat da ognuna di noi, per un totale di due trattamenti personalizzati a persona, uno di Shatsu e uno di Sat Nam Rasayan.

Sarà senz’altro possibile prenotare sessioni aggiuntive per un’esperienza più personale e approfondita.

Cosa non è compreso: viaggi per/da Sicilia e Salina, pranzo e cena (tranne ove indicato), spostamenti fra le isole o auto/minivan, eventuali extra.

Come partecipare?

Personalmente preferisco conoscere le persone con cui trascorrerò una settimana, e a cui trasmetterò le mie conoscenze e la bellezza del mio mondo, oltre a valutare se il mio approccio è adatto a quella persona.

Per questo è previsto un colloquio, in cui potrai farmi le domande che vuoi, fra l’altro.

Scrivimi una mail a aloha@yoganroll.com parlandomi di te, e fisseremo il nostro colloquio.

Vi aspettiamo con gioia, sarà un ritiro speciale, come sempre è previsto internet detox, parleremo della modalità via colloquio.

** Every Retreat is available either in English, Spanish, French, and specially this one also in German **

Casa Madre Sanctuary - un ritiro per 1|2 persone - date personalizzabili

date concordabili

“Me ne andrei su un’isola deserta!”

Quante volte hai pronunciato questa frase? Quante volte hai desiderato staccare tutto, fare un biglietto, e andare in un luogo remoto dove guardare le cose da lontano, prendere una pausa per riconsiderare il percorso.

Eppure, anche arrivando in un luogo remoto, è difficile sapersi muovere, fa paura perché potrebbe essere noioso, scomodo, un pò angosciante soprattutto d’inverno.

Questo Retreat serve a ricentrarti, è disegnato per 2 persone, ed è un retreat da fare fuori stagione, da ottobre a marzo, per scoprire quello che nessuno sa di un’isola d’inverno, per godere di una natura generosa, e di una comunità coesa e accogliente.

Insieme a me, con un lavoro sartoriale su di te, in cui c’è yoga, conversazioni profonde, meditazione, esplorazione e ciò che l’Isola ci dona.

Alloggerai nella Casa Madre, in una delle più remote fra le Isole Eolie.

Una meravigliosa villa con vista su una distesa di mare, l’Infinito che si prende cura del finito.

Se sei triste, se hai appena fatto una grossa scelta, se devi farla, se i conti della tua vita non ti tornano, vieni, ce ne prenderemo cura, io e l’Isola.

Nessuna è mai ripartita com’è arrivata.

Scrivimi una mail parlandomi generosamente di te a aloha@yoganroll.com e proponimi delle date, una settimana circa, da febbraio 2024.

A chi è rivolto:

A coppie, o a madre e figlia, a due amiche, o amici, o puoi candidarti singolarmente.

Scrivi una mail parlando generosamente di te a aloha@yoganroll.com

I attended a retreat in Filicudi with Elisabetta in December 2023. I decided to join the retreat as I liked the idea of celebrating the end of the year as a rite of passage.I was thinking I would be going into a yoga retreat, where you practice together, eat together and build some good friendships. The retreat with Eli has been much more than this.
Elisabetta is incredibly knowledgeable and thoughtful: she took it upon herself to give us the best advice to reach our final destination and ensured that we would make time to listen to ourselves and see the most scenic spots during our travels. On the island, she reserved a beautiful home for us, overlooking the sea.
The days of our retreat were spent hiking, meditating, swimming in the sea and being in touch with ourselves and the locals. Elisabetta is “on” 24/7 and provides insights and advice throughout the day. She has helped me see parts of myself that I was not aware of. We hiked to the top of mountains, walked barefoot and swam in the winter sea – we were able to shed our city skin and wear a much lighter one, made of sun, green leaves and water.
The whole retreat was a continuous stream of revelations and processing of past experiences. Now I am back home, I notice how I feel different, more aware and less scared of bringing my true self out there in the world.
I would recommend this retreat to anyone, and if you think you are going on a yoga retreat, think again. It will be harder, but the reward much greater.

Scrivere le Maree - un viaggio itinerante sulle isole per estrarre la tua creatività dalle acque

end of october 2026

Un viaggio itinerante sulle isole per estrarre la tua immaginazione dalle acque vulcaniche.

Un viaggio destinato a chi è disposta ad un internet detox, recuperare l’integrità della mente, rinunciare alle fasulle comodità e comunicare con i propri cari solo attraverso la linea telefonica.

Fa parte del processo che voglio aiutarvi a distillare da questo viaggio, una mente precedente alle continue interruzioni del telefono e delle sue notifiche, sembra difficile a leggerlo, ma è la cosa più gentile che puoi fare per reintegrarti, riprenderti i tuoi processi mentali e connetterti alla tua autentica interiorità.

L’osservazione della Natura, in luoghi magici, la meditazione profonda e delle tecniche sottili ti aiuteranno ad ampliare la tua visione delle cose, dal micro al macro.

Con un processo meditativo ti accompagnerò nella connessione profonda, meditativa, in cui la tua mente sarà ricettore di bellezza, significato, divino.

Non scrivo di più, ti darò più info durante il colloquio, mentre una parte sarà completamente una sorpresa.

Per accedere al colloquio, scrivimi una mail parlandomi generosamente di te a aloha@yoganroll.com

NB. Se non sei disposta/o a un internet detox, questo retreat non fa per te.

Vuoi partecipare ai Retreats?

Compila il questionario e verrai ricontattata.

"*" indica i campi obbligatori