Yoga Online Femminile – Novembre * Promo Compleanno!

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novembre 1 8:00 - novembre 29 17:00

A casa tua o ovunque tu sia, un tappetino, dei cuscini, il tuo spazio sacro, i tuoi bimbi o il tuo cane o gatto. Le tue cose. Il tuo incenso preferito.

Ci concentreremo sempre più sulla salute ormonale e sessuale femminile.

Sono quindi aperte le iscrizioni per il mese di novembre, con una sorpresa per il mio compleanno:

Una PROMO se acquisti un abbonamento trimestrale:

1 volta a settimana per 3 mesi 100 euro invece di 120
2 volte a settimana per 3 mesi 150 euro invece di 180

Come? Scrivimi una email con oggetto: Yoga Online e i tuoi dati (nome, cognome, indirizzo, cap, e codice fiscale) per la fatturazione.

 

COSA TI SERVE:

Connessione internet

Zoom

Account Facebook

 

PREZZI E ORARI:
40 euro 1 volta a settimana – per 3 mesi (novembre, dicembre e gennaio) 100 euro invece di 120
60 euro 2 volte a settimana – per 3 mesi (novembre, dicembre e gennaio) 150 euro invece di 180
15 euro per la singola (con uno sconto per le iscritte al corso online)
ORARI CORSI:
GIOVEDì 18.30 – 20.00
DOMENICA 9 am – 10.30 am
COSA ACQUISTI:
👉 4 o 8 lezioni al mese + 1 in regalo (quindi 5 o 9 lezioni)
👉 Community su un gruppo Facebook dedicato sole alle iscritte
👉 Lezioni registrate all’interno del gruppo che puoi praticare SENZA LIMITI
👉  Tante schede di alcune pratiche, se vuoi sperimentare da sola
👉SE SALTI UNA LEZIONE, PUOI SEMPRE RECUPERARE SENZA PROBLEMI (e in autogestione!)
👉 Tante nuove amiche, da tutta Italia, che già non vedono l’ora di conoscersi dal vivo
Non devi aver praticato yoga prima, il corso va benissimo sia per super principianti che per super avanzati,
Se sei in gravidanza, dopo il 3 mese, puoi praticare il giovedì sera.
L’unica cosa fondamentale che richiedo è la FLESSIBILITA’ (non fisica, mentale, vabbè che l’una viaggia con l’altra 😉 : potrebbe infatti capitare che io abbia bisogno di spostare un giorno o un orario, ad ogni modo, una volta a settimana registrerò un video, che rimarrà sempre disponibile per le iscritte.
STRUTTURA DELLE CLASSI:

In accordo con i ritmi circadiani,

il giovedì sera sarà più restorative yoga, tecniche al femminile, adatte anche alla gravidanza e al post partum immediato. Il flusso sarà quello del rilassamento, e temi legati alla nostra salute ormonale.

La domenica mattina il mood è più energico, lavoriamo sulla nostra forza e persistenza, fondamentali per stabilire grazia e direzione, per non sfuggire agli impegni e essere dirette e consistenti.

Ovviamente meditiamo sia il giovedì che la domenica.

Da parte mia consiglio di frequentare entrambe le giornate, forza e rilassamento sono le nostre alleate, e ricerco costantemente per equilibrare la ricetta, utilizzando tecniche non solo del Kundalini, ma anche di altre discipline.

GRAVIDANZA E POST PARTUM: Se aspetti un bambino, il giovedì è il giorno per te, praticheremo delle tecniche perfette per il parto e il post parto, e in generale restorative yoga per tutte <3
E SE PERDO UNA LEZIONE?
TRANQUILLA 🙂
Sul gruppo Facebook dedicato alle iscritte, lascerò un video sempre diverso a settimana (dunque 4 al mese) per chi non riesce con gli orari di lavoro, o vuole recuperare una lezione persa, o vuole ripetere la classe con la mia guida.
Il gruppo Facebook è riservato esclusivamente alle iscritte dei corsi online, per approfondimenti e domande relative alla pratica, ma anche per conoscerci un pò meglio, e sentirci una community.
Questo in modo che chi perde una classe, potrà praticarla ugualmente: posterò lì le lezioni (un video a settimana e i pdf di alcune lezioni).
 
Per rimanere sempre aggiornata sulle novità e promozioni, iscriviti alla mia newsletter da questo link:
Su cosa verterà il prossimo workshop nel mese di novembre? Indovina <3

 

Un abbraccio,💫
Elisabetta

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Inizio:
novembre 1 8:00
Fine:
novembre 29 17:00
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