Corso di Kundalini Yoga a Palermo

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novembre 28 19:00

Aloha Soulstars!

Per chi vuole unirsi a un gruppo meraviglioso di meditatori e meditatrici palermitani, questo mese insegnerò a Palermo.
Scriveteci per ricevere più info, e per aiutarci ad accogliervi al meglio:
aloha@yoganroll.com

* Chi non potesse il mercoledì, può praticare il sabato mattina con Massimo al Kalta Tennis Club, dalle 10 alle 11.30

Perché a dicembre e (un pò di) gennaio? oltre al fatto che mi trovo in Sicilia in questi due mesi, capita che le feste, oltre a portare gioia, portano anche tanto stress, è vero o no? Se stai facendo sì con la testa, ti aspetto ogni lunedì mattina e ogni giovedì sera, per rilasciare la tensione, far sorgere la tua creatività e buon umore, e lasciar andare (futtitinni, insomma 😉 ) ciò che non ti fa stare bene, i pensieri superflui, a volte un pò di risate, a volte un pò di lacrime 😉

Dove: Dudi libreria per bambini e ragazzi, Via Quintino Sella 71 A, Palermo

Quando: ogni mercoledì dalle 19.15 alle 20.30

Cosa portare: abbigliamento comodo, tappetino, la propria bottiglietta d’acqua, una copertina per il rilassamento.

Sul Kundalini Yoga:

Predispone il nostro corpo a funzionare nel modo migliore:
Il Kundalini yoga lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Si sperimenta un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo, accompagnato ad una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.

Produce un sano equilibrio emotivo:
Oltre e contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda. Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno. Aiuta a eliminare i nostri modelli e schemi negativi.

Lo Yoga della Consapevolezza:
Il Kundalini Yoga è una disciplina attiva, una tecnologia il cui obiettivo è di produrre in ognuno l’esperienza pratica della propria consapevolezza più elevata.

Dettagli

Data:
novembre 28
Ora:
19:00
Categorie Evento:
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Luogo

Dudi Libreria per bambini e ragazzi
Via Quintino Sella 71A
Palermo, Italia
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